Yang Sheng

Yang Sheng to część Tradycyjnej Chińskiej Medycyny zajmująca się szeroko rozumianą profilaktyką. Przestrzeganie zaleceń Yang Sheng sprzyja osiąganiu długowieczności w zdrowiu.

Chcąc wspierać zdrowie w ramach Yang Sheng powinniśmy przestrzegać:

• Dobowy rytm biologiczny oraz rytm powiązany z porami roku
• Dbanie o balans w strefie emocjonalnej
• Przestrzeganie diety uwzględniającej naszą konstytucję, nasze dolegliwości oraz zgodną z porą roku
• Życie seksualne powinno uwzględniać m.in. wiek kobiety i mężczyzny, cykl kobiecy oraz czas powiązany z ciążą i połogiem
• Odpowiednia aktywność fizyczna